Aus- und Weiterbildung als

Yin Yoga, Yoga Nidra und Restorative Yogalehrer*in

 

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Yin Yoga, Yoga Nidra und Restorative Yoga sind Praktiken, die nicht nur den Körper, sondern auch den Geist und die Seele auf eine sanfte, heilende Weise berühren. Diese Stile laden uns ein, die inneren Räume zu erkunden, in denen wir zur Ruhe kommen, loslassen und neue Energie schöpfen können.

 

Mit dieser Ausbildung möchten wir dich dazu ermutigen, dich mit deiner Intuition zu verbinden und diese als Schlüssel zu einer authentischen und heilenden Yogapraxis zu nutzen – sowohl für dein eigenes Üben als auch für das Unterrichten von Yin Yoga, Yoga Nidra und Restorative Yoga.

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Deine Intuition als Schlüssel zur authentischen Yogapraxis.

 

In dieser Ausbildung wirst du lernen, wie du Yin Yoga mit seinen lang gehaltenen Asanas, die das Bindegewebe ansprechen, Yoga Nidra als tiefen Entspannungsweg und Restorative Yoga mit seinen unterstützten, passiven Haltungen kombinieren kannst, um nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch das emotionale und mentale Wohlbefinden zu fördern. Dabei wirst du deine eigene Intuition als wertvolle Ressource nutzen, um deine Praxis und dein Unterrichten auf eine persönliche und heilsame Weise zu gestalten.

 

Wir legen besonderen Wert darauf, dir ein breites Spektrum an ergänzenden Techniken zu vermitteln, die deine Praxis bereichern. Dazu gehören Elemente wie Meditionen und Innenwelreisen, ätherische Öle, Stimme und Klang, Kakao, Reiki und Cranio Sacrale. Diese können deine Stunden ganz individuell und kreativ gestalten. 

 

Zudem ist diese Ausbildung sehr auf das eigenes Erfahren ausgerichtet – sowohl im Empfangen als auch im Anleiten. Von Herz und Herz.

 

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INHALTE

 

Entdecke die Welt des Yin Yoga, Yoga Nidra und Restorative Yoga

🌼 Körperhaltungen und Prinzipien des Yin Yoga, Yoga Nidra und Restorative Yoga

🌼 Yoga als individuelle Erfahrung und persönlicher Weg

🌼 Vertrauen in die eigene Intuition und das innere Wissen

🌼 Einführung in die Chakrenlehre, Meridiane und Anatomie

🌼 Selbstreflexion und Selbsterkenntnis im Yoga

🌼 Gestaltung und Aufbau einer Yin Yoga-, Yoga Nidra- oder Restorative Yoga-Stunde, sodass du diese am Ende selbstbewusst anleiten kannst

 

Verbindung mit der eigenen Intuition

🌼 Die Sprache des Körpers

🌼 Prinzipien der Achtsamkeit und des Loslassens

🌼 Wahrnehmung des eigenen Körpers und der Emotionen

🌼 Befreiung von Bewertung, Urteil und Konzepten

🌼 Selbsterforschung und Integration von Körper, Geist und Seele

🌼 Erschaffung eines sicheren Raums für tiefe Entspannung & Stressreduktion

 

Kreativität und Selbstausdruck im Yoga

🌼 Meditationen und Innenweltreisen anleiten

🌼 Berührung und sanfte Anpassungen im Yoga (mit Elementen aus Reiki & Cranio Sacraler Körperarbeit)

🌼 Stimme, Atem und Klang als Werkzeuge der Entspannung

🌼 Ätherische Öle für eine vertiefte Praxiserfahrung

🌼 Kakaozeremonien zur Verbindung Mutter Natur und der Natur in dir

🌼 Finden und Ausdrücken der eigenen Stimme und Persönlichkeit im Unterricht

🌼 Ermutigung zur Entfaltung eigener Ideen und Kreationen in der Praxis

🌼 Integration dieser Aspekte in eine Yin Yoga-, Yoga Nidra- oder Restorative Yoga-Stunde

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Ablauf

🌼 4 Präsenz-Wochenenden

🌼 Online-Inhalte u.a. Montag Abend Praxis- Call

🌼 Abschlusszertifikat

🌼 Gemeinschaft und Austausch

🌼 Peer Groups

🌼 Ein Welcome-Call vor und ein Integrations-Call nach der Ausbildung mit der Möglichkeit individuelle Fragen zu stellen

 

Termine

4 Wochenenden:

17.-19.10.25

07.-09.11.25

12.-14.12.25

16.-18.01.26

 

Freitags von 17:00–20:00 Uhr

Samstags von 09:00–13:00 Uhr und 15:00–18:00 Uhr

Sonntags von 09:00–13:00 Uhr und 15:00–17:00 Uhr

 

Wo?

Im Yogastudio Bodhi in Apensen

Buxtehuder Straße 4, 21641 Apensen

(gegen eine kleine Spende ist Übernachtung im Yogastudio möglich

 

Wieviel?

1800 Euro

1600 Euro, wenn ihr euch zu zweit anmeldet (Bring-a-friend-Ticket)

Ratenzahlung möglich, sprich uns einfach an.

 

Anmeldung

Anzahlung von 500 Euro

Anmeldung bis 01.09.25 möglich.

 

Zusätzlich bieten wir ein Gathering im Frühling an, für alle, die noch nicht mit uns und unserem Wirken vertraut sind und uns vorher einmal kennenlernen möchten.

 

Falls du Fragen hast oder das Gefühl, dir die Ausbildung finanziell nicht leisten zu können, melde dich gerne bei uns und wir finden gemeinsam eine Lösung.

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Wir freuen uns riesig, dass wir dabei zu sehen dürfen, wie du in deinem Selbst und deinem Ausdruck wachsen wirst und wir alle gemeinsam magische Prozesse erleben werden.

 

Wir freuen uns auf dich!

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Nina & Jana

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