Mind-Body-Care

Weekly-Online-Retreat

Yin Yoga. Meditation. Journaling. Embodiment.

In diesem wöchentlichen Online Retreat Kurs lade ich Alle ein, denen manchmal das Chaos im Kopf zu viel wird. Oft kommen wir in dem hektischen Alltag selbst viel zu kurz. Dabei brauchen wir diese Momente. Momente der Ruhe und Entspannung. Momente der Verbindung und des Loslassens. Momente der Achtsamkeit und des Ankommens.

Als Psychologin, Coach und Yogalehrerin öffne ich jeden Dienstag einen Raum, in dem Du Dir selbst begegnen kannst, Deinem Körper, Deinen Emotionen und Deinen Gedanken.

Wofür wir uns Räume erschaffen:

 

  • Beanspruchung und Öffnung der tiefen Schichten des Binde-, Faszien- und Bändergewebes

  • Themen & Gedanken sortieren und reflektieren

  • Inspiration durch wöchentlich neue Intentionen & Impulse 

  • Intuition & Gespür für Körper & Geist entwickeln

  • Leichtigkeit & Entspannung durch Momente der Achtsamkeit

 

Die Kombination aus Yin Yoga, Meditationen, Journaling & Embodiment ermöglicht Dir ein inneres Wachstum, die Verbindung mit Deinen Gedanken und Emotionen sowie mit Deinem Körper. Selbstakzeptanz und Achtsamkeit sind dabei genauso wichtige Anker wie Veränderungen und das Erkennen Deines ganz eigenen Potentials.

Kursdetails:

Zeitraum: 19. Oktober bis 21. Dezember - 10 Termine

Jeden Dienstag, 18.15 bis 19.15 Uhr via Zoom

Investition:

  • Gesamter Zeitraum (10er Ticket):  63 Euro

  • 5er Ticket: 48 Euro

  • Drop-In: 12 Euro

Alle weiteren Informationen sende ich Dir in Deiner persönlichen Einladung zu.

Ich freue mich auf Dich!

Ich möchte teilnehmen ...

Vielen Dank!

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