remember to live

Weekly-Online-Retreat

Yin Yoga. Meditation. Journaling. Embodiment.

In diesem wöchentlichen Online Retreat Kurs lade ich Alle ein, denen manchmal das Chaos im Kopf zu viel wird. Oft kommen wir in dem hektischen Alltag selbst viel zu kurz. Dabei brauchen wir diese Momente. Momente der Ruhe und Entspannung. Momente der Verbindung und des Loslassens. Momente der Achtsamkeit und des Ankommens. Momente des Erinnerns, um uns daran zu erinnern warum wir leben, wofür wir leben und was es bedeutet am Leben zu sein.

Als Psychologin, Coach und Yogalehrerin öffne ich jeden Freitag einen Raum, in dem Du Dir selbst begegnen kannst, Deinem Körper, Deinen Emotionen und Deinen Gedanken.

Wofür wir uns Räume erschaffen:

 

  • Beanspruchung und Öffnung der tiefen Schichten des Binde-, Faszien- und Bändergewebes

  • Themen & Gedanken sortieren und reflektieren

  • Inspiration durch wöchentlich neue Intentionen & Impulse 

  • Intuition & Gespür für Körper & Geist entwickeln

  • Leichtigkeit & Entspannung durch Momente der Achtsamkeit

 

Die Kombination aus Yin Yoga, Meditationen, Journaling & Embodiment ermöglicht Dir ein inneres Wachstum, die Verbindung mit Deinen Gedanken und Emotionen sowie mit Deinem Körper. Selbstakzeptanz und Achtsamkeit sind dabei genauso wichtige Anker wie Veränderungen und das Erkennen Deines ganz eigenen Potentials.

Kursdetails:

Zeitraum: 04. März bis 29. April - 9 Termine

Jeden Freitag, 07.40 bis 8.30 Uhr via Zoom

Investition (Zahle, so viel dir möglich ist.)

  • Gesamter Zeitraum (9er Ticket):  73 bis 93 Euro

  • 5er Ticket: 43 Euro bis 63 Euro 

  • Drop-In:  9 bis 13 Euro

PayPal: info@janajosiahlf.com

Alle weiteren Informationen sende ich Dir in Deiner persönlichen Einladung zu.

Ich freue mich auf Dich!

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Vielen Dank!

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